Yogakurse

Sanfte Mittelstufe

Anfängerkurs oder Auffrischer

Systematische Einführung in die Grundlagen des klassischen Hatha-Yoga: Dynamischer Sonnengruß, energetisierende Atemübungen, Yogastellungen und Yoga-Tiefenentspannung. Sie erfahren mehr Kraft, Flexibilität, Gelassenheit und Freude.

Dienstag 19:30 - 21:00 Uhr 9.4. - 9.7.2024 Gottlieber-Str.15 12 x Euro 180,00
           

 

Yoga für den Rücken

Sanftes Yoga mit tiefer Wirkung

Die Flexibilität wird erhöht, die Muskeln gestärkt. Sanfte Atemtechniken und gezielte Entspannung förderet das Loslassen.
- ohne Vorkenntnisse, für Senioren, Menschen mit empfindlichem Rücken und alle die sanft üben möchten.

Donnerstag 10:15-11:45 Uhr 11.4. - 11.7.2024,

11 x Gottlieber-Str.15,EG Euro 165,00
             

 

Sanfte Yogastunde

Fortgeschrittene, Teilnehmer mit Vorkenntnissen

Konzentration auf körperliche, energetische und geistige Wirkungen. Beweglichkeit, innere Ruhe, Konzentration, Gelassenheit, Achtsamkeit und Intuition werden verbessert.

Montag   18.00 - 19.30 Uhr 8.4. - 8.7.2024 12 x über Zoom online Euro 180,00
Mittwoch   18:00 - 19.30 Uhr 10.4. - 10.7.2024 12 x Gottlieber Str.15,EG

Euro 180,00