Yogakurse

Yoga für den Rücken

Sanftes Yoga mit tiefer Wirkung

Die Flexibilität wird erhöht, die Muskeln gestärkt. Sanfte Atemtechniken und gezielte Entspannung förderet das Loslassen.
- ohne Vorkenntnisse, für Senioren, Menschen mit empfindlichem Rücken und alle die sanft üben möchten.

Dienstag  
10:00 - 11:30 Uhr
8.11.-20.12.22     7x Gemeinschaftsraum
Tannenhof
Euro 105,00
      einzelne Termine   Euro 20,00
           

 

Yoga Anfängerkurs

Anfängerkurs oder Auffrischer

Systematische Einführung in die Grundlagen des klassischen Hatha-Yoga: Dynamischer Sonnengruß, energetisierende Atemübungen, Yogastellungen und Yoga-Tiefenentspannung. Sie erfahren mehr Kraft, Flexibilität, Gelassenheit und Freude.

Mittwoch 19.45 -21.15 Uhr 2.11. - 21.12.2022 Neugasse KN Euro 120,00
         

 

Yoga Mittelstufe - Fortgeschrittene

Fortgeschrittene und Mittelstufe

Konzentration auf körperliche, energetische und geistige Wirkungen. Beweglichkeit, innere Ruhe, Konzentration, Gelassenheit, Achtsamkeit und Intuition werden verbessert.

             
Dienstag   18.00 - 19.30 Uhr 8.11. - 13.12.22 6 x über Zoom online Euro 81,00
Mittwoch   18.00 - 19.30 Uhr 2.11. - 21.12.22 8 x Neugasse, KN Euro 120,00